Влияние стресса на состояние нашей кожи

Christina косметика

Если вы заметили пятнышко или экзему на коже перед важным событием, то вы не одиноки. Стресс может быть главным толчком для развития и ухудшения кожи лица, поэтому нужно знать, как можно защитить вашу кожу.

 

Как влияет стресс на кожу?

 

Кожа очень склонна к изменениям, на ее состояние влияет окружающая среда, физические или психологические факторы. Психологические изменения являются настолько влиятельными, что его изучают в медицине и по сегодняшний день. Розацеа, псориаз, сыпь, аллергия, герпес, выпадение волос и др напрямую связано со стрессом. Именно поэтому очень важно избегать стрессовых ситуаций и бороться со стрессом, заметив первые признаки.

 

Одним из наиболее распространенных, связанных со стрессом, проблем – это ухудшение акне и пигментных пятен. Это связано с перепроизводством кожей кортизола, который является нашим основным гормоном стресса.

 

Во время стрессовых периодов, наш организм начинает вырабатывать кортизол, который работает на пути тестостерона. Оба эти гормона связаны с увеличением производства кожного сала, который в результате оказывает влияние на развитие акне.

 

Как справится со стрессом

 

Выспаться

 

Это часто легче сказать, чем сделать, особенно, когда у вас горят сроки на работе или экзамены, но сон способен улучшить вашу концентрацию и энергетические уровни, что позволит сделать работу более продуктивной.

 

Ароматические свечи, спальные спреи и расслабляющая музыка – все это может помочь в улучшении вашего сна.

 

Израильская косметика кристина

Уход за кожей лица

 

Недостаток сна, высокое напряжение и много работы могут забрать все ваше время. Постарайтесь не поддаваться этому и уделяйте время уходу за кожей.

 

Не забывайте очищать и увлажнять кожу, по крайней мере два раза в день. Лечить воспалительные процессы, применять маски и сыворотки.

 

Для надежного ухода необходимы правильные средства по уходу за кожей. Замечательная серия Christina Unstress – Кристина антистресс. В линию входят:

 

1. Кристина Очищающий мусс

2. Кристина Восстанавливающий баланс тоник

3. Кристина Мягкое очищающее молочко

4. Кристина Дневной крем с пробиотическим действием

 

Все средства косметики Кристина можете посмотреть здесь Christina.

 

Учитесь расслабляться

 

Это опять-таки то, что трудно сделать, если вы напряжены, но сделать пару расслабляющих действий возможно. Вы можете сделать пару упражнений йоги, дыхательную зарядку, почитать книгу или сходить на массаж. Попробуйте различные методы релаксации и найдите той, который вам больше всего подойдет для расслабления.

 

Упражнения

 

Упражнения являются прекрасным противоядием от стресса, так как они вырабатывают эндорфины, которые помогают поднять настроение. Это также помогает уменьшить воспаления и покраснения. Физические упражнения не должны быть энергичными, даже неспешная прогулка может помочь снять стресс.