Вплив стресу на стан нашої шкіри

Christina косметика

Якщо ви помітили плямочка або екзему на шкірі перед важливою подією, то ви не самотні. Стрес може бути головним поштовхом для розвитку і знищення шкіри обличчя, тому потрібно знати, як можна захистити вашу шкіру.

Як впливає стрес на шкіру?

Шкіра дуже схильна до змін, на її стан впливає навколишнє середовище, фізичні або психологічні чинники. Психологічні зміни є настільки впливовими, що його вивчають в медицині і по сьогоднішній день. Розацеа, псоріаз, вісип, алергія, герпес, випадання волосся та ін безпосередньо пов'язане зі стресом. Саме тому дуже важливо унікати стресових ситуацій і боротися зі стресом, позначивши перші ознаки.

Одним з найбільш поширених, пов'язаних зі стресом, проблем - це зменшення акне і пігментних плям. Це пов'язано з перевиробництвом шкірою кортизолу, який є нашим основним гормоном стресу.

Під час стресових періодів, наш організм починає виробляти кортизол, який працює на шляху тестостерону. Кривда ці гормони пов'язані зі збільшенням виробництва шкірного сала, який в результаті впливає на розвиток акне.

Як впорається зі стресом

Виспатися

Це часто легше сказати, ніж зробити, особливо, коли у вас горять терміни на роботі або іспити, але сон здатний поліпшити вашу концентрацію і енергетичні рівні, що дозволить зробити роботу більш продуктивною.

Ароматичні свічки, спальні спреї та розслаблююча музика-все це може допомогти у зіпсовані вашого сну.

Ізраїльська косметика Христина

Догляд за шкірою обличчя

Недолік сну, висока напруга і багато роботи можуть забрати весь Ваш час. Постарайтеся не піддаватися цьому і приділяйте час догляду за шкірою.

Не забувайте очищати і зволожувати шкіру, принаймні два рази на день. Лікувати запальні процеси, застосовувати маски і сироватки.

Для надійного догляду необхідні правильні засоби по догляду за шкірою. Чудова серія Christina Unstress-Христина антистрес. В лінію входять:

1. Крістіна Очищуючий мус

2. Христина Відновлюючий баланс тонік

3. Христина М'яке Очищаюче молочко

4. Христина денний крем з пробіотичною дією

Всі засоби косметики Христина можете подивитися тут Christina.

Вчіться розслаблятися

Це знову-таки ті, що важко зробити, якщо ви напружені, але зробити пару розслаблюючих дій можливо. Ви можете зробити пару вправ йоги, дихальну зарядку, почитати книгу або сходити на масаж. Спробуйте різні методи релаксації і знайдіть той, який вам найбільше підійде для розслаблення.

Управо

Вправи є прекрасним протиотрутою від стресу, так як вони виробляють ендорфіни, які допомагають підняти настрій. Це також допомагає зменшити запалення і почервоніння. Фізичні вправи не повинні бути енергійними, навіть неспішна прогулянка може допомогти зняти стрес.